Bambini e Montagna

Dato il periodo siete sempre in tantissimi a chiedermi informazioni sulla montagna.
 Gite e vacanze in montagna sono assolutamente fattibili con i bimbi e hanno tantissimi benefici.
 Dal respirare aria più pura e pulita all’esposizione al sole con conseguente assorbimento di vitamina D e miglioramento dell’accrescimento osseo e delle difese immunitarie.
 Ma, soprattutto quando si tratta di bimbi molto piccoli, è bene prendere alcune precauzioni principalmente legate all’altitudine.
 Innanzitutto è importante chiedere il consenso del pediatra se parliamo di bambini che hanno problemi respiratori, cardiaci o sono nati prematuri.
 Dopodichè è necessario tenere presente che sotto l’anno di età è sconsigliato superare i 1800-2000 metri.
 Importante inoltre salire di quota con molta gradualità facendo una pausa di qualche giorno ogni 1000 metri e cercando di evitare di salire di più di 300 metri al giorno.
 Tutto questo per evitare il cosiddetto mal di montagna.

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Parliamo di uno stato patologico dovuto ad un mancato adattamento dell’organismo alle altitudini e in particolare al cambiamento pressorio con conseguente riduzione di ossigeno.
 Nell’adulto i primi sintomi si manifestano solitamente intorno ai 3500 metri, ma nel bambino piccolo possono comparire già a 2000 metri.

 L’organismo imagazzinerà meno ossigeno e si ritroverà in una situazione di ipossia, che scatena i seguenti sintomi:
  - cefalea,
  - affaticamento,
  - vertigini,
  - irritabilità,
  - perdita di appetito;
  - nausea e vomito
  - affanno, edema polmonare o cerebrale nei casi più gravi

E’ importante quindi non superare la quota indicata e salire molto lentamente in modo da permettere all’organismo del bambino di adattarsi e produrre più globuli rossi.
 In caso di insorgenza di sintomi riconducibili al mal di montagna è importante scendere immediatamente di quota in modo da ristabilire un equilibrio ed è evitare il peggioramento.

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